🌟 Et fællesskab for forældre til børn, der ikke trives
🌟tilmeld dig her

Har du lyst til at være med i et støttende og inspirerende fællesskab, hvor vi sammen udforsker veje til at finde plads til egenomsorg og dermed skabe overskud i et liv, hvor børnene og deres udfordringer risikerer at fylde meget?

 📅 Datoer: Tirsdage fra 16.00 – 18.00 fra den 22. september til den 10. november. Dog ikke i uge 42 i efterårsferien.
📍 Sted: Frivilligcenter Rudersdal, lokale Akvariet, Øverødvej 246A, 2840 Holte 
👭 Plads: Der er 10 pladser - tilmeld dig her - så bliver du kontaktet
📧 Tilmeld dig

Vi tager udgangspunkt  i ”Iltmaske-metaforen” (kendt fra flyets sikkerhedsinstrukser: "Tag din egen iltmaske på først, før du hjælper andre"). Den minder os om, at vi skal sikre vores eget overskud og helbred for at kunne hjælpe, støtte og være noget for familien.

Har du et barn, der har det svært med skolen? Har mistrivsel sneget sig ind i familien? Vil du møde andre forældre i en lignende livssituation? Så kan dette gruppeforløb være en spændende mulighed for dig.

Du bliver en del af et trygt og inspirerende fællesskab, som bygger på gensidig forståelse og ligeværd, og hvor alle har tavshedspligt.

Hvad sker der? 
Forløbet består af 7 mødegange. For hver mødegang er der et tema, som gør dig mere bevidst om dig selv og dine handlemuligheder. Vi tager afsæt i dine værdier, erfaringer og styrker, arbejder videre med dine relationer og jeres familie, dine drømme og hvad der giver dig energi og mening.  

Hvert møde består af:

• Tjek ind: groundingøvelse
• Introduktion til dagens tema
• Udveksling af erfaringer
• Pause
• Der arbejdes videre med dagens tema
• Dagens møde evalueres. Hvad har du lært?

Frivillige værter for gruppen  
Grupperne ledes af to voksne fra vores frivilliggruppe, der har fået et kursus i at lede gruppeforløb og er klædt på med viden om trivsel blandt børn og unge.
Power Up – Facilitatorer er

Maya Maria Raunsholt: Psykologisk og terapeutisk baggrund med fokus på det meningsfulde liv.
Merete Olesen: ICF certificeret Life&Business coach med fokus på at skabe liv i trivsel og balance.

Maya Maria Raunsholt		Merete Olsen

Tilmelding:
Tilmeld dig her holdet for 2026, så bliver du kontaktet. 

Forældre kan få mere information hos vores gruppekoordinator, Mette Møllgaard: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.