Skip to main content

Selvhjælpgrupper


Opstart 2024

Gruppe for forældre til børn og unge med autisme

Er du forældre til et barn eller en ung med autisme? Oplever du, at andre har svært ved at forstå din situation, og har du lyst til at dele tanker og erfaringer med ligesindede?
Starter 2024

Pårørende til mennesker med alkoholproblemer

Hvordan passer du på dig selv, når du lever tæt på en, der drikker for meget alkohol?
23. Januar 2024 kl. 17 - 19

Psykisk vold

Har du været, eller er du udsat for psykisk vold fra din eksmand eller fra din partner? Så kan du få hjælp til at komme videre i en ny selvhjælpsgruppe for kvinder, der er i samme situation.
I gang

Sammen om stress

For dig, der oplever en hverdag med stress, og som savner et sted at dele erfaringer om alt det, der er blevet svært.
Starter op igen i 2024

Selvhjælpsgruppe for pårørende

Er du tæt på et menneske med langvarig, kronisk eller alvorlig sygdom, så er en selvhjælpsgruppe for pårørende måske noget for dig!
I gang

Sorggruppe

Sorggruppeforløb er for dig der har mistet en kær, og som savner et sted at dele dine sorger og bekymringer og alt det, der tynger efter et dødsfald. Sorggruppen mødes i Frivilligcenter Rudersdal, Øverødvej 246A, 2840 Holte.  
Start 22. februar 2024

Sorggruppe for unge

Unge inviterer andre unge til at deltage i et sorggruppe-forløb, for ingen skal være alene med sorgen.
I gang

Unge mod ensomhed

Oplever du at fællesskabet i ungdomslivet gør ondt? Så er du velkommen i vores nye gratis gruppe, hvor unge er sammen mod ensomhed
11. jan. til 7. marts 2024

Voksne mod ensomhed i naturens rammer

Gruppen samler voksne, der gerne vil bryde ud af ensomhed. Vi samles i naturen, hvor vi kan være mere frie.

Antal visninger 3817

Se aktiviteter og tilbud

 


Hvad er selvhjælp?

Selvhjælpsgrupper er hverken terapi eller behandling. Styrken ligger i det fællesskab, der opstår, når mennesker i samme situation mødes og udveksler erfaring med hinanden. Selvhjælp betyder ikke, at du bare skal hjælpe dig selv. Det betyder, at du sammen med ligesindede finder kræfter og energi til at blive stærkere og hele med opbakning fra andre.

Læs mere