Søllerød Senior Sport

Formål:

At tilbyde god og effektiv motion til dig på 60+, kombineret med et godt socialt samvær.

Mågruppe:
Seniorer 60+. Flertallet af medlemmerne kommer fra Rudersdal Kommune, men vi er åbne også for deltagere fa nabokommunerne.

Aktiviteter:

Vi har en række motionsholdhold, hvor professionelle instruktører leder programmer, der er tilpasset vores formåen:

• Gymnastikhold, hvor man kan få tilpas med sved på panden, men også hold med et lettere program hvor man kan genoptræne efter svaghedsperioder.
• Yogahold
• Svømning/vandgymnastik med instruktion for både uøvede og gamle vandhunde.
• Boldspilhold hvor der først er 40 min. opvarmning, derpå 20 min volleybold og herefter 50 min badminton/bordtennis medvekslende makkere
• Badminton- og volleyboldtræningshold.

Vi har også rene bordtennishold og stavgangshold i Rude Skov men også bridgehold og patchworkhold. Vi deltager lejlighedsvis i uformelle stævner. Alle holdene er blandede m/k hold.

Ud over motionsaktiviteterne arrangerer vi hver sommer udflugter til kultur- og naturhistoriske seværdigheder på Sjælland - med en god frokost. Vi arrangerer udlandsrejser med vandreture i Sydeuropa – tilpasset vores formåen. Hver sæson mødes vi om to-tre foredrag.

Mødested:

Holtehallerne ved Rudegård Stadion og Rundforbihallen i Nærum. Alt foregår i formiddagstimerne eller tidlige eftermiddag.