Skip to main content

Angst

Vejen gennem angsten – med håb og fællesskab

| Nyhed
Angst kan snige sig ind i hverdagen og fylde alt med uro, bekymring og tvivl. Men hvad sker der, når vi møder angsten med viden, redskaber og fællesskab? Det fik deltagerne på temamødet “Vejen gennem angsten”, arrangeret af På Sporet i samarbejde med Frivilligcenter Rudersdal, mulighed for at oplev…

Sammen i naturen

| Selvhjælpsgrupper
Ny gruppe bruger naturen til at fremme vores fysiske og psykiske velvære. Kom med ud i naturen, når vi starter et gratis seks ugers forløb til marts 2026. Tilmeld dig en venteliste her Naturen giver ro og velvære. Forskningen viser, at ophold i naturen fremmer vores sundhed og er særlig gavnlig f…

Sammen om stress

| Selvhjælpsgrupper
Er du ramt af stress – og har du brug for et trygt sted at dele dine erfaringer med andre, der forstår dig? Den 17. september starter et nyt forløb i vores selvhjælpsgruppe for stressramte i Frivilligcenter Rudersdal. Det er gratis at deltage. Gruppen mødes over syv onsdage og er for dig, der lev…

Afsluttede aktiviteter

Vejen gennem angsten

| Begivenheder -Patient og pårørende
Kom med til temamøde og få viden om angst og dens mange ansigter. Du får inspiration til at tackle din egen angst og viden om hvordan du kan støtte andre, når angsten fylder for meget. 📅 Tid: mandag d. 22. september 2025 kl. 16.00–18.00 📍 Sted: På Sporet, Rønnebærvej 19, Holte Det er gratis at…

Spækket selvhjælpsprogram for efteråret

| Selvhjælp
Mennesker hjælper mennesker igennem livet i 17 forskellige tilbud, som Frivilligcenter Rudersdal præsenterer i efterårets program Frivilligcenter Rudersdal er klar med efterårets selvhjælpsprogram, der byder på klassikere og flere helt nye tilbud.  Blandt nyskabelserne er en ny bisidderordnin…

Online kursus for unge med angst og depression

| Nyheder
Unge med angst og depression kan sidde derhjemme, mens de går på webkurset LÆR AT TACKLE angst og depression. Onlineforløbet giver ny inspiration til at få en god hverdag, selvom du har symptomer på angst eller depression. Du får konkrete redskaber til at arbejde med dine udfordringer, så det bl…

Både unge og voksne med angst og depression kan nu få hjælp online

| Nyheder
     Frivilligcenter Rudersdal og SIND Rudersdal åbner frem til sommerferien 2020 op for, at både unge og voksne med angst og depression kan få hjælp via webkurset LÆR AT TACKLE angst og depression – online. Det sker i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning og med støtte fra…

Lær at tackle angst og depression på gratis onlinekursus

| Nyheder
LÆR AT TACKLE angst og depression – online er et internet-kursus, som gør det muligt at arbejde med symptomer på angst eller depression hjemmefra. Kurset er velegnet til mennesker,  som har svært ved at deltage på kurser, som kræver fysisk fremmøde. Forløbet giver dig konkrete redskabe…