Nyheder

Hverdagen med epilepsi

Hverdagen med epilepsi

                   Thorkild Wilson Føns'...

Flygtninge i Rudersdal får hjælp til lektierne af amerikanske studerende fra DIS - Study Abroad

Flygtninge i Rudersdal får hjælp til lektierne af amerikanske studerende fra DIS - Study Abroad

             Et nyt partnerskab mellem DIS Study Abroad, Dansk...

Foreningerne er stærkt repræsenteret til Bæredygtighedsdag 1. marts

Foreningerne er stærkt repræsenteret til Bæredygtighedsdag 1. marts

         KOM TIL BÆREDYGTIGHEDSDAG 1. MARTS PÅ HOVEDBIBLIOTEKET I...

Sådan inkluderer du nye målgrupper i foreningen: temaeftermiddag for foreninger og frivillige

Sådan inkluderer du nye målgrupper i foreningen: temaeftermiddag for foreninger og frivillige

         Røde Kors, Frivilligcenter Rudersdal, DGI Nordsjælland og BROEN...

Netværkstræf Rudersdal 2020

Netværkstræf Rudersdal 2020

            Er du interesseret i at udvide dit netværk og møde nye...

  • Hverdagen med epilepsi

    Hverdagen med epilepsi

  • Flygtninge i Rudersdal får hjælp til lektierne af amerikanske studerende fra DIS - Study Abroad

    Flygtninge i Rudersdal får hjælp til lektierne af amerikanske studerende fra DIS - Study Abroad

  • Foreningerne er stærkt repræsenteret til Bæredygtighedsdag 1. marts

    Foreningerne er stærkt repræsenteret til Bæredygtighedsdag 1. marts

  • Sådan inkluderer du nye målgrupper i foreningen: temaeftermiddag for foreninger og frivillige

    Sådan inkluderer du nye målgrupper i foreningen: temaeftermiddag for foreninger og frivillige

  • Netværkstræf Rudersdal 2020

    Netværkstræf Rudersdal 2020

Invitation: Kom videre mand

          Kom videre mand 2020

Er du blevet skilt, har mistet jobbet eller er blevet syg eller stresset? Eller har du måske oplevelsen af at have mistet fodfæstet? Så er mandegruppen nok noget for dig.

Kom Videre Mand er et gratis tilbud for mænd, der gerne vil have styr på deres udfordringer. Gruppen består af 8 mænd, der mødes en gang om ugen i 8 uger. Hver gang med et nyt tema.

Hvem kan deltage?

I mandegruppen hjælper mænd hinanden med at komme gennem livets svære overgange. Du kan deltage anonymt i et fortroligt forum med plads til max 8 deltagere.

Hvad sker der?

Tilbuddet består i et otte ugers forløb, der vil styrke din evne til at tackle svære livssituationer og blive bedre til at styre dit liv i den ønskede retning. Undervejs handler det om at

  • Finde fokus og få overblik
  • Skabe gode relationer
  • Blive bedre til den svære samtale
  • Få vækket ressourcer og få mere livskraft
  • Styrke evnen til at tackle svære livssituationer
  • Få inspiration fra andre mænd
  • Styre livet i en ønsket retning

Hvem styrer forløbet?

Forløbet foregår i en gruppe med Steen som frivillig gruppeleder. Gruppelederen har fået træning i koncept Kom Videre Mand, der er udviklet af Frivilligcentre og Selvhjælp i Danmark og gennemført med gode resultater overalt i landet.

Hvornår?

NYT hold starter mandag den 2. marts og fortsætter mandag den 9/3, 16/3, 23/3, 30/3, 6/4, 13/4 og 20/4

Mødetid: 17.00-19.00.

Informatíon og tilmelding

Læs mere om konceptet på www.komvideremand.dk. Hør mere og tilmeld dig hos Frivilligcenter Rudersdal på info@frivilligcentret.dk eller på telefon 4589 0056. Herefter bliver du ringet op af gruppelederen for en forsamtale.

 

Det siger deltagerne om forløbet:

  • ”Jeg har været med uden at trække mig. Det var godt at være sammen med andre mænd, at høre om deres liv og alle var ansvarlige uden at løbe fra deres egne problemer.”
  • ”Jeg ser min situation klarere.”
  • ”Det bedste var at komme lidt væk fra sin egen situation.”
  • ”Meget kompetent gruppeleder, som får en til at føle selvværd i stedet for mindreværd og giver al den plads, man har brug for. Han får os til at se muligheder og se fremad.”
  • ”Jeg er blevet bedre til at komme videre”

Alle deltagerne var tilfredse med kurset. De siger, at det har været tiden og kræfterne værd og vil gerne anbefale kurset til andre i en lignende situation. Alle har fået personligt udbytte af kurset. De siger bl.a, at de

  • har fået en bedre forståelse for egen situation
  • er blevet bedre til at tale om hvad der er svært
  • har fået mere kontrol over egen livssituation
  • oplever at blive set og hørt og kan genkende hinandens følelser og tanker
  • føler sig mindre ensomme
  • føler sig mere håbefulde for fremtiden