Corona-tiden kan være svær: Her kan du få hjælp

Frivilligcenter Rudersdal har samlet en liste over foreninger, der kan hjælpe, hvis du har brug for nogen at tale med og komme med i digitale bobler eller udendørs fællesskaber

Mens Rudersdal og resten af Danmark lukker ned, så rækker foreningerne ud med åbne tilbud i foreninger for mennesker, der bor alene, som trænger til at være en del af et fællesskab. Frivililgcenter Rudersdal har samlet en liste, som giver overblik over mulighederne for at bryde isolationen.

• Pandemien er svær for de fleste og den er særlig hård for mennesker, der i forvejen er socialt udfordrede. Det er baggrunden for, at Frivilligcentret har samlet en liste over tilbud fra foreningslivet. Der er nemlig heldigvis stadig hjælp at hente både over telefon, via digitale møder og udendørs arrangementer, siger Frivilligcentrets leder Lisbeth Eckhardt-Hansen.

Corona-guiden viser vej til

Corona-mentorer til nye smittede

Er du smittet med corona, og har du brug for at tale med andre, der har været igennem et sygdomsforløb med corona, så har du muligheden nu. De første ti frivillige mentorer i et nyt Coronanetværk er klar til at dele erfaringer med nysmittede over telefonen. Ønsker du en frivillig corona-mentor kan du kontakte: Benny Würtz på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller Preben Etwil på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den..

Tilbud til børn og unge

• Børns Vilkår: Børnetelefonen - sms eller ring gratis 
• Børn, Unge og Sorg – en psykologisk hotline om corona for børn og unge. Telefon 69 16 166 7
• Headspace ( for unge) telefon og chat
• Girl Talk for piger mellem 12 og 24. Åben chat hver aften fra 18.30-22.30 

Tilbud til seniorer

• Ældresagen telefonven

Muligheder for at få praktisk hjælp og støtte

• Røde Kors Corona hjælpenetværk - praktisk hjælp, f.eks. indkøb, hundeluftning mm. 
• Corona Rudersdal – vil hjælper hinanden – en lokal facebookgruppe skabt af borgere

Tilbud til psykisk sårbare

• Landsforeningen SIND telefonrådgivning også for pårørende 
• Landsforeningen mod Spiseforstyrrelser og selvskade - telefon, chat og SMS 
• Peerlinjen støtter alle der har oplevet psykiske udfordringer med samtaler på telefon tirsdag og torsdag. Se mere her.

Udendørs aktiviteter
I Rudersdal er der også mulighed for at finde vej ind i udendørs fællesskaber, så længe som man overholder afstandskrav på 2 meter og forsamlingsforbud for mere end 5.

• Rudersdal Går Sammen – vil du gå er en facebookgruppe, hvor gå-grupper præsenter deres åbne ture, så man kan gå med 
• Inspiration til din egen udendørs træning hos Skodsborg skovfitness, der løbende lægger videoer ud med øvelser, så du kan holde din træning ved lige. 

Du kan se hele guiden på Frivilligcenter Ruderdals hjemmeside, hvor der også er oversigt over tilbud til foreninger og frivillige.